{"id":545,"date":"2022-10-18T21:06:27","date_gmt":"2022-10-18T20:06:27","guid":{"rendered":"https:\/\/lecerfvert.com\/psicologia-online\/"},"modified":"2023-01-08T18:21:31","modified_gmt":"2023-01-08T17:21:31","slug":"psicologia-online","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psicocloud.com\/ca\/psicologia-online\/","title":{"rendered":"Psicologia online"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n\n\n

La psicoter\u00e0pia en l\u00ednia<\/strong> \u00e9s una forma de tractament de salut mental que es brinda a trav\u00e9s de videoconfer\u00e8ncia, trucada telef\u00f2nica o missatge. Pot ser una manera efectiva de rebre atenci\u00f3 de salut mental, especialment per a les persones que viuen en \u00e0rees rurals o tenen problemes de mobilitat que dificulten l’acc\u00e9s a la ter\u00e0pia en persona. Tamb\u00e9 pot ser una opci\u00f3 convenient per a persones amb agendes ocupades o que prefereixen la flexibilitat de rebre ter\u00e0pia des de la comoditat de casa seva.<\/p>\n\n\n\n

Durant una sessi\u00f3 de psicoter\u00e0pia<\/a> en l\u00ednia, un professional de la salut mental<\/strong> treballar\u00e0 amb un client per abordar les seves preocupacions i objectius de salut mental de manera semblant a la ter\u00e0pia en persona. El terapeuta pot fer servir diverses t\u00e8cniques terap\u00e8utiques, com la ter\u00e0pia cognitiva conductual<\/a><\/strong>, per ajudar el client a abordar els seus problemes i desenvolupar habilitats d’afrontament. Les sessions de psicoter\u00e0pia en l\u00ednia es poden fer una sola vegada o com a part d’un pla de tractament regular.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>
\n

Els aven\u00e7os tecnol\u00f2gics han facilitat l’exist\u00e8ncia del servei psicol\u00f2gic a dist\u00e0ncia<\/strong>, sense oblidar que en alguns casos caldr\u00e0 adre\u00e7ar-se en persona a la consulta. La filosofia i la t\u00e8cnica professional de la psicoter\u00e0pia en l\u00ednia \u00e9s id\u00e8ntica als tractaments convencionals. Simplement, els procediments i la comunicaci\u00f3 s’adaptin a un nou mitj\u00e0.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

En psicologia online, l\u2019\u00e8tica professional que ens guia \u00e9s la mateixa que en la ter\u00e0pia tradicional: el Codi Deontol\u00f2gic<\/a> de l\u2019Il\u00b7lustre Col\u00b7legi de Psic\u00f2legs.\u00a0L\u2019\u00e8tica professional garanteix, per exemple, la privacitat absoluta<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Avantatges de la psicologia online<\/h3>\n\n\n\n

Assequible, accessible i estalvi de temps s\u00f3n els tres pilars de la psicologia online. \u00c9s significativament m\u00e9s econ\u00f2mica<\/strong> que la presencial. Trenca amb les barreres geogr\u00e0fiques<\/strong>, ens permet evitar despla\u00e7aments i sales d\u2019espera. Permet combinar l\u2019\u00fas del correu electr\u00f2nic o xat per comunicar-se entre sessions, en cas de que sigui important pel cas.<\/p>\n\n\n\n

Pot produir un efecte de desinhibici\u00f3<\/strong>\u00a0\u2013 per exemple, sentir-se menys tens \u2013 en el pacient pel fet de no estar present f\u00edsicament amb el terapeuta, facilitant la comunicaci\u00f3.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Desavantatges de la psicologia online<\/h3>\n\n\n\n

En el cas de realitzar-se mitjan\u00e7ant correu electr\u00f2nic o xat es perd informaci\u00f3 visual i auditiva que pot dificultar la percepci\u00f3 de l\u2019estat afectiu del client i per tant \u00e9s necessari un esfor\u00e7 de sinceritat i confian\u00e7a<\/strong> per posar en coneixement aquests estats per escrit.<\/p>\n\n\n\n

El psic\u00f2leg pot assegurar la confidencialitat del tractament per la seva part, per\u00f2 no pot controlar la dilig\u00e8ncia del pacient. Aix\u00ed, cal que aquest sigui cur\u00f3s amb l\u2019\u00fas de contrasenyes i altres mitjans electr\u00f2nics i evitar, per exemple, deixar a la vista els correus electr\u00f2nics privats.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Problemes que poden ser tractats online<\/h3>\n\n\n\n

Trastorns d\u2019ansietat<\/a>, de l\u2019estat d\u2019\u00e0nim<\/a>, de relaci\u00f3 o comunicaci\u00f3, de parella, trastorns sexuals<\/a>, alimentaris, del son i trastorns adictius. Existeixen estudis que evidencien l\u2019efectivitat de la ter\u00e0pia online en aquests trastorns. Per exemple:\u00a0\u201cTractaments basats en internet per a la depressi\u00f3 i el trastorn de p\u00e0nic\u201d<\/a>\u00a0(Internet-based Treatment for Depression and Panic Disorder<\/em>) Karolinska Institutet. Estocolm, Su\u00e8cia.<\/a>
<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
Veure temes que tractem<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

La psicoter\u00e0pia<\/h2>\n\n\n\n

El treball dels psic\u00f2legs \u00e9s ajudar a les persones a viure d\u2019una manera m\u00e9s feli\u00e7 i saludable. Per tal d\u2019ajudar al desenvolupament efica\u00e7 d\u2019h\u00e0bits positius, \u00e9s necessari aplicar t\u00e8cniques que neixen de la investigaci\u00f3 cient\u00edfica, com ara la psicoter\u00e0pia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La psicoter\u00e0pia \u00e9s el tractament col\u00b7laboratiu<\/strong> basat en la relaci\u00f3 que s\u2019estableix entre un individu i el seu psic\u00f2leg. El psic\u00f2leg ofereix un ambient de suport que permet al pacient parlar obertament de forma objectiva, neutral i sense prejudicis.<\/p>\n\n\n\n

\n
<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Quan s’ha de considerar anar a psicoter\u00e0pia?<\/h3>\n\n\n\n

Algunes persones poden ser reticents a sotmetre\u2019s a un tractament de psicoter\u00e0pia, per\u00f2 aquest\u00a0\u00e9s un instrument de gran ajuda per persones que pateixen depressi\u00f3, ansietat o enuig durant un per\u00edode prolongat en el temps<\/strong>, per persones que veuen que tenen\u00a0problemes que estan afectant el seu benestar f\u00edsic i emocional<\/strong>\u00a0o persones que\u00a0no es veuen capaces d\u2019enfrontar algun esdeveniment<\/strong>\u00a0com una nova feina, un divorci o el dol per la p\u00e8rdua d\u2019un familiar. L\u2019Associaci\u00f3 Americana de Psicologia<\/a> (APA en angl\u00e8s) remarca, per exemple, els seg\u00fcents signes com a\u00a0possibles indicadors de la necessitat de rec\u00f3rrer a un professional<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n